Judo là gì? Đặc điểm của bộ môn võ thuật judoChắc mọi người đã từng nghe đến bộ môn võ thuật không sử dụng kỹ thuật đấm/ đá, nhưng vẫn có thể hạ gục được đối thủ bằng sự khéo léo – thăng bằng đi kèm với từng quy tắc giáo dục và đạo đức nổi bật. Bài viết dưới đây các chuyên gia hàng chia sẻ cho mọi người được biết rõ khái niệm judo là gì và đặc điểm của bộ môn này, mọi người cùng tìm hiểu nhé!
Giải thích về võ judo là gì?
Khái niệm judo là gì?
Judo là gì? Judo được biết đến là môn thể thao cá nhân võ thuật hiện đại bắt nguồn ở Nhật Bản. là môn võ thuật không dùng đòn đấm/ đá, nhưng sẽ tập trung vào những kỹ thuật khóa, ném, siết và cả khống chế đối phương bằng sự linh hoạt – thăng bằng – chiến thuật với mục tiêu “hiệu quả tối đa nhưng nỗ lực tối thiểu”.
Thông qua quá trình rèn luyện tấn công – phòng ngủ, judo sẽ giúp cho người học phát triển toàn diện về thể chất – tinh thần – đạo đức. Với từng đặc điểm nổi bật, bộ môn judo đã được đưa vào chương trình tham gia thi đấu chính thức của Thế vận hội Olympic tại Tokyo năm 1964 và hiện tại được rất nhiều người ở trên thế giới theo học cũng như luyện tập.
Tên gọi judo có ý nghĩa gì?
Từ “Judo” (柔道) trong tiếng Nhật sẽ được ghép từ 2 chữ: “Ju” (柔) nghĩa là mềm mại, uyển chuyển, linh hoạt và “Do” (道) có nghĩa là con đường, phương pháp và đạo lý. Vì vậy, judo được hiểu là phương pháp rèn luyện không dựa vào sức mạnh nhưng sẽ tập trung vào mức độ khéo léo – tinh tế – khả năng kiểm soát tình huống được bình tĩnh. Tên gọi judo cũng sẽ thể hiện tinh thần đối đầu trực diện, nhưng sẽ tận dụng lực cũng như sở sở của đối phương nhằm chuyển hóa thành lợi thế của bản thân.
Triết lý cốt lõi “nhu thắng cương”
Một trong số các giá trị trung tâm của judo đó là triết lý cốt lõi “nhu thắng cương”, nghĩa là sử dụng mức độ mềm mỏng nhằm chế ngự được sức mạnh và sử dụng trí tuệ nhằm kiểm soát tình huống. Trên thực tế, người luyện tập judo không đối đầu trực diện với sức mạnh của đối phương như các bộ môn võ thuật khác. Thay vào đó, họ cần phải quan sát, cảm nhận được lực tác động và đợi đúng thời điểm nhằm chuyển hướng cũng như lợi dụng lực kéo – đẩy – mất thăng bằng của đối thủ nhằm thực hiện từng đòn ném hoặc khống chế để mục tiêu chiến thắng.
Tìm hiểu về lịch sử hình thành võ judo
Judo là gì? Judo cũng được đánh giá là tinh túy văn hóa của người Nhật, in đậm phong cách cũng như lối sống triết lý của đất nước Nhật bản thể hiện trong chiến đấu.
Theo đó, tiền thân của môn võ judo đó là võ cổ truyền Jujitsu, môn võ đánh tay không hay còn được gọi là nhu thuật. Song song với quá trình hình thành và phát triển của lịch sử Nhật Bản, đến thời Edo, môn võ này phát triển vô cùng mạnh mẽ.
Đến cuối TK XX, những tầng lớp samurai suy yếu thì cũng là lúc võ thuật cũng bị thay đổi. Cũng do sự thay đổi về tư duy và nhu cầu xã hội, Jujitsu không chỉ truyền dạy võ thuật mà sẽ thiên về tinh thần, truyền dạy đạo đức triết lý. Bộ môn Judo ra đời vào năm 1882.
Giáo sư Jigoro Kano – Thiên tài võ thuật người Nhật chính là người đã truyền cảm hứng, thổi luồng gió mới vào Jujitsu, nhằm tạo ra môn võ thuật, chuyển từ “nhu thuật” cho đến “nhu đạo”. Hay nói theo cách khác, ông chính là cha đẻ của judo.
Một số các đặc điểm nổi bật của võ judo
Judo là gì? Mỗi môn võ sẽ đều có những đặc điểm riêng và đối với judo cũng thế. Các bản tin tổng hợp mới nhất chia sẻ đến với mọi người về một số các đặc điểm của võ judo cụ thể như sau:
Judo hướng đến sự năng động
Đối với người tập judo cần phải có đầy đủ sức khỏe – tinh thần thì mới có thể theo học bộ môn này. Từng tư thế đứng cùng với từng động tác nâng đối thủ – quật ngã – ghìm khống chế sẽ mang đến mức độ năng động cho người tập.
Nhu thuật Judo mang trong mình sự đơn giản
Võ judo gồm những kỹ thuật có sự kết hợp giữa tinh hoa của các môn võ khác được phát triển bởi những chiến binh samurai. Về sau, võ sư Kano Jigoro đã sáng lập dựa vào nguyên tắc kế thừa – rút gọn. Vì vậy, những kỹ thuật của judo đơn giản – an toàn không phân biệt bất cứ đối tượng luyện tập hay thuộc tầng lớp nào cả.
Nguyên tắc cơ bản trong judo đó là dịu dàng
Nghe có vẻ vô lý nhưng điều này thật sự có cơ sở. Ngay từ cái tên của bộ môn judo cũng đã được ghép từ 2 ký tự, từ “Ju” – nhẹ nhàng, “do” – cahcs. Vì vậy, nguyên tắc của judo sẽ có đặc điểm của sự dịu dàng.
Rèn luyện thể chất – đạo đức – nâng cao trí tuệ cùng judo
Judo không chỉ là môn võ thuật mạnh mẽ mà còn là môn giáo dục thể chất – đạo đức – trí tuệ. Từng võ sinh khi theo học môn này sẽ được học về từng nguyên tắc trong cách sống và đạo đức ở trong xã hội. Không dừng lại là môn võ, judo là cả một hệ thống di sản – văn hóa – truyền thống rất riêng.
Ẩn trong judo là một ngôn ngữ quốc tế
Judo không chỉ được yêu thích ở Nhật Bản mà còn phổ biến ở rất nhiều nước khác nhau trên thế giới. Ở Việt Nam, giới trẻ khá yêu thích và số lượng người tham gia học môn judo cũng khá đông. Vì vậy, môn này được xem là một ngôn ngữ quốc tế.
Một số các lợi ích về thể chất & Tinh thần của Judo
Môn võ judo sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể một cách mạnh mẽ. Judo được đánh giá là môn tăng cường sự phối hợp – sự tập trung cũng như lòng tự trọng đối với người tập. Bên cạnh đó, judo còn thúc đẩy lòng chính trực cùng với sự tôn trọng của chính mình cũng với những người khác.
Lợi ích về thể chất
- Luyện tập judo có công dụng trong quá trình đốt cháy calorie hỗ trợ quá trình giảm cân – giữ dáng cũng như kích thích quá trình trao đổi chất.
- Đối với mặt hô hấp, judo sẽ dạy mọi người thở tốt, tập trung vào từng nhịp điệu của hơi thở và tối ưu hóa sự thông khí của phổi, sẽ làm giảm các trình trạng khó thở liên quan đến hệ hô hấp như căn bệnh hen suyễn
- Khả năng thúc đầu quá trình lưu thông máu tốt khi luyện tập judo, sẽ cải thiện chức năng của hệ tim mạch, phòng ngừa căn bệnh tăng huyết áp và một số bệnh lý tim mạch khác.
- Võ judo cũng có liên quan đến quá trình cải thiện cân bằng cơ thể, linh hoạt của khớp xương và mức độ đàn hồi của cơ, giảm đi phiền toái có liên quan đến một số các bệnh lý khác như viêm khớp.
- Điều chỉnh chức năng của hệ tiêu hóa, tăng cường sức mạnh cho từng cơ quan quan trọng khác như gan, tuyến tụy và sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nhu động ruột.
- Cải thiện được hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ cũng như tăng cường khả năng giúp cho mọi người chống lại được từng cơn đau.
Lợi ích về tinh thần
- Tập luyện judo cũng tối ưu hóa khả năng vận động tâm lý, sẽ cho phép người tập đạt được mức độ cân bằng cả về tinh thần lẫn thể chất, thúc đẩy quá trình phát triển của toàn cơ thể.
- Nhu thuật judo cũng là môi trường tuyệt vời để mọi người học được về cách tôn trọng bản thân cũng như tôn trọng người khác, sẽ vượt lên sự nhút nhát cũng như kiểm soát được mức độ hung hăng của bản thân.
- Giảm phóng được những nguồn năng lực tiêu cực và khả năng tăng khả năng chịu đựng sự thất vọng.
- Đối với người nhút nhát, judo cũng giúp vượt qua được những chướng ngại tiếp xúc với người khác, tăng lòng tin vào khả năng của bản thân.
- Tăng cường mức độ tập trung cũng giữ được sự bình tĩnh trong những khó khăn nhất.
- Tăng lòng tự trọng – sự tự tin vào bản thân cũng như thúc đẩy được sự hài hước – lạc quan.
Nguồn: Sưu tầm
